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2011年05月15日

男子ごはん料理レシピ『春のおつまみスペシャル』(5月8日放送)

●グリーンピースのフリット (4人分)

グリーンピース:100g
しらす:大さじ山盛り3
a 薄力粉、炭酸水:各1/2カップ
  サラダ油、塩:各適宜


●ポークタコス (4人分)

材料(4人分)
タコスの皮:3〜4枚
豚バラ薄切り肉:150g
玉ねぎ:1/4個
レタス:大3枚
ピザチーズ:1カップ
オリーブ油:適宜
塩・こしょう:適宜

【ソース】
トマト:1/2個
a おろしにんにく:少々
  チリパウダー:小さじ1/4〜1/2
  塩、こしょう:各適宜


●新じゃがいもとカブの味噌豆板醤ソース (4人分)

新じゃがいも:2個
カブ:3個

【ソース】
a  みそ、豆板醤、ごま油、オイスターソース、黒酢:各小さじ1
   おろしにんにく:少々
posted by 太一×ケンタロウ 男子ごはん at 22:18| 2011/05月放送 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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